Tras varios despertares, las horas pueden mezclarse. El diario conserva esos momentos para consultar el día sin reconstruirlo de memoria.
Usa el temporizador o introduce las horas
En Pola, inicia el temporizador cuando el bebé se duerma y detenlo cuando despierte. También puedes introducir inicio y final manualmente.
Si olvidas detenerlo, corrige la hora final. Dejarlo activo después del despertar aumenta la duración registrada. Ten en cuenta las horas aproximadas al comentar el historial.
Consulta varios días
Una siesta es solo una parte del día. Los días consecutivos ayudan a localizar las horas registradas y los cambios.
El sueño aparece junto a las tomas y los pañales del mismo día.
El sueño aparece junto a tomas y pañales para encontrar una siesta concreta o revisar una noche.
Describe el cambio que quieres comentar
«Desde hace cuatro días se duerme una hora más tarde» aporta una observación y un periodo. Conserva las fechas y las entradas disponibles para la consulta.
El resumen no determina si el sueño es suficiente ni explica su causa. Comenta tus dudas con el pediatra.
Cuidado compartido y uso sin conexión
El diario de sueño es gratuito. Compartirlo con otras personas requiere Pola Plus y depende de sus permisos.
El temporizador puede aparecer como Live Activity en iPhone o notificación permanente en Android, según dispositivo y ajustes. Puedes registrar sin conexión; otros móviles reciben los cambios después de sincronizar con internet.
Incluye el sueño en el informe
El PDF de Pola Plus puede incluir el periodo elegido. Revisa los temporizadores y corrige errores conocidos antes.
La página de sueño separa el día de la noche y muestra los despertares nocturnos.
Una siesta que no se registró no se añade automáticamente.
