Після кількох пробуджень години легко змішуються. Щоденник зберігає їх, щоб потім перевірити день без відновлення з пам’яті.
Таймер або ручне введення
У Pola запускайте таймер, коли дитина засинає, і зупиняйте після пробудження. Початок і кінець можна також внести вручну.
Якщо забули зупинити таймер, виправте кінцевий час. Інакше він зарахує час неспання до сну. Приблизні години враховуйте під час обговорення історії.
Переглядайте кілька днів
Один денний сон — лише частина дня. Кілька послідовних днів допомагають знайти записані години та зміни.
Сон видно поруч із годуваннями та рештою дня.
Сон показаний поруч із годуваннями й підгузками, тому легше знайти конкретний відрізок або перебіг ночі.
Опишіть зміну, яку хочете обговорити
«Протягом чотирьох днів засинає ввечері на годину пізніше» містить спостереження й період. Збережіть відповідні записи для консультації.
Зведення не оцінює достатність сну та не пояснює причини. Питання обговорюйте з педіатром.
Спільний догляд і робота офлайн
Щоденник сну безкоштовний. Спільний доступ потребує Pola Plus і залежить від дозволів кожної людини.
Таймер може відображатися як Live Activity на iPhone або постійне сповіщення на Android, залежно від пристрою й налаштувань. Офлайн-записи можливі; інші телефони отримують зміни після синхронізації через інтернет.
Сон у звіті
PDF у Pola Plus може містити вибраний період сну. Перед створенням перевірте таймери й виправте відомі помилки.
Сон поділено на день і ніч, видно найдовший сон і нічні пробудження.
Незаписаний денний сон не додається автоматично.
